복분자 효능 먹는법 완벽정리 이글만 보세요!

 

복분자 효능
복분자 먹는 법이 궁금하셨나요?

 

복분자 효능에 대한 완벽정리

섭취방법까지 지금 시작합니다.

 

혹시 이 글을 읽고도 모든게 다 해결되시지 않았다면

아래 웹사이트를 통해 추가로 정보를 얻으실 수 있습니다.

 

 

복분자 효능 1) 비타민A와 C  각종 미네랄이 풍부하며 

항산화 작용이 활발합니다.

복분자는 폴리페놀과 안토시아닌
효능이 뇌활동을 촉진시켜 집중력과 기억력
향상에 도움이 됩니다.

또한 성장호르몬 분비 촉진에 도움되는
아이들 면역력과 성장발달에 좋습니다.

복분자 효능 2) 노화에 도움을 주고

 

눈이 안좋거나 시력향상에 도움을 줍니다. 

해열작용과 야뇨증 등에도 좋습니다.

우리몸에 쌓여있는 피로물질을

몸 밖으로 배출시켜주어
피로회복에 아주좋으며

독소를 몸 밖으로 배출시켜 줍니다.

간건강에도 아주좋습니다.

 

 

복분자 효능 3) 피부미용에도 좋습니다.

기미와 주근깨 완화에 도움이 되며

 

뇌의건강과,기억력을 향상시켜주어

치매예방에도 아주좋은 열매입니다.

 

복분자 효능 4) 눈의 건강

복분자는 눈에 좋은 비타민A가 풍부하게 

함유되어 있어서 시력향상에 도움을 줍니다.
야맹증을 예방하고 눈의 각종 질병으로부터 

보호해주는 효능이 있습니다

 

복분자 효능 5) 피로회복과 호르몬 분비

과일에 많이 함유되어 있는 비타민c는 

특히 복분자에 월등히 풍부하게 함유되어 있습니다.
비타민c는 피로회복을 비롯한 피부개선에 효과가 있습니다.

또한 호르몬 분비에 도움이 되며

정력에 도움이 됩니다.

 남성호르몬인 테스토스테론과 
 여성의 호르몬 에스트로겐을 증가 시켜
정력감퇴를 예방합니다.

 

남성 뿐 아니라 여성 호르몬도 증가시켜주므로

남녀노소 복분자는 좋은 식품입니다.

 

하지만 복분자가 몸에 맞지 않는다면

복용하면 안됩니다.

 

 

복분자를 피해야 하는 사람

 

-- 복분자는 그성질이 따뜻하여 

몸에 열이 많은 체질은 피해야 합니다.

성기능이 지극히 좋은 사람도 피해야 합니다.
복분자는 효능이 좋은 만큼 

그 효과가 필요없는 사람이 드시면 과해 넘치게 됩니다.

 

옛말에 넘치는 것은 모자란것만

 

못하다는 말이 있습니다.

  
한 대학의 연구 결과에서 복분자를 5주 동안 먹인 쥐는 

테스토스테론 호르몬 수치가 16배나 증가했다고 합니다.

복분자가 만들어내는 남성호르몬 테스토스테론은

 

남성의 모든 부분에 관여하여

 

좋은 영향을 미칩니다.

남성 뿐 아니라 복분자는 여성에게 더 좋습니다. 

  여성성을 나타내는 대표 호르몬인

에스트로겐은 갱년기 이후에 줄어들게 되어
갱년기 질환이 발생하기 쉽습니다

 

이러한 문제점을​
복분자가 에스트로겐의 분비를 촉진시켜줍니다.

복분자가 자궁을 따뜻하게 해주면서 

에스트로겐 분비를 도와서 배란을 촉진시켜 

불임에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

복분자 효능 6) 노화 방지

  복분자에는 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부하여

강력한 항산화 작용으로 노화 방지에 도움이 됩니다.

활성산소 제거해주는

강력한 항산화 효과가 있습니다.

활성산소는 우리가 호흡을 하면서 들어가

산소가 산화과정을 거치며 생성되어
생체조직을 공격하고 세포를 파괴하는

산화력이 강한 산소로
각종 성인병의 주된 원인이 되고 있습니다.

  활성산소를 줄여야 건강하게 살수 있습니다.

  활성산소를 줄이는 여러 방법 중 복분자는

​ 강력한 항산화 작용을 하는 성분이

풍부하게 들어있어 매우 도움이 됩니다. 

 
이외에도 오디, 블루베리 등 베리류에

항산화 성분이 풍부하게 들어있습니다.

 
복분자 효능 7) 간 기능 개선 

  동의보감에도 복분자는 간을 보호하는

기능을 한다고 기재되어 있습니다.
  복분자의 성분이 항암작용과 함께

간을 보호하는 역할을 하게됩니다.

 

복분자는 원액으로 먹게 되면 농도가  너무

진해서 물과 함께 1:1 비율 혹은

우유와 함께 적당량 섞어

드시는 것을 추천드립니다.

 

 

 

모두 복분자와 함께 건강을 챙기시면서

행복한 하루 보내시면 감사하겠습니다.

 

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